Mleko roślinne to doskonała alternatywa dla osób nietolerujących nabiału lub dla tych, którzy chcą ograniczyć lub wykluczyć jego spożycie. Dzisiaj proponujemy przepis na zdrowe, wegańskie i domowe mleko owsiane z dodatkiem słodkiego syropu klonowego.
Składniki:
• 30 g płatków owsianych
• 500 ml wody Mama i ja
• 1 łyżka syropu klonowego
Wykonanie:
Płatki zalać wodą, dodać syrop klonowy i zblendować/ zmiksować przez około 30 sekund. Następnie przecedzić przez drobne sitko lub gazę. Przechowywać w lodówce do 5 dni.
Rada: z pozostałej owsianej pulpy można zrobić owsiankę, placuszki lub ciasteczka.
